こんにちは！腹筋がカニの裏の人（プロフィールはこちら）です！
近年のフィットネスブームの影響で、一昔前と比べて様々なジムが乱立するようになりましたね。
ゴールドジム、エニタイム、チchocozap、・・・どこに入会すればいいの？
今回は、そんな初心者の方にこそゴールドジムをお勧めする理由を紹介したいと思います。
ゴールドジムをお勧めする理由
「ゴールドジムってマッチョばかりで敷居が高いよ・・・」
「初心者でも通っていいのかな・・・」
「そんなガチでやるわけじゃないし・・・」
おそらくゴールドジムに対して引け目を感じている人も多いのではないでしょうか？
でも、そんなあなたにこそ、ぜひゴールドジムに通ってみて欲しいのです。
優秀なトレーナーが在籍している
ゴールドジムには知識や経験豊富なトレーナーが数多く在籍しており、ボディビルはもちろん、パワーリフティングやウェイトリフティング、野球、サッカー、格闘技など様々なスポーツの専門家がトレーナーをしている店舗が多数存在します。
また、新規入会した人を対象とした「初心者トレーニング説明会」ではマシン等の使い方を無料で教えてくれたり、トレーニングメニューを作成してくれたり、それ以外にも常時様々な相談に乗ってくれます。
これらをパーソナルトレーナーをつけて教えてもらおうとすると1時間で5000円以上はかかりますが、それと同等以上の技術を持ったトレーナーに無料で指導をしてもらえるのはかなりお得といえます。
会員の質が高い
ゴールドジムは通っている会員もレベルの高い人が多いです。
そして、一見、凄い身体をした人ほど性格が優しかったりします。
（逆に中途半端な人ほど悪かったりしますが・・・）
そういう意識の高い人達が周りにいると、「自分も頑張ってあの人に追いつこう！」と思えるかもしれないし、「トレーニングを教えて下さい」と勇気をもって話しかければ、たいていの上級者は喜んで教えてくれます。
ゴールドジムは非常に多くの会員が利用していて、しかも、たいてい利用頻度が皆さん高いので、毎日通っているうちにいろんな会員と知り合いになり、コミュニティーが広がるきっかけにもなるかもしれません。
店舗数が多く、駅前など好立地な店舗が多い
ゴールドジムは2024年1月現在で日本全国に112店舗、東京だけでも27店舗が存在します。
その多くが駅前や国道沿いなど好立地な場所にあるので、仕事帰りに寄りたい時などに便利です。
また、マスター会員になれば日本全国どこの店舗も自由に利用できるだけでなく、海外の店舗も一定回数利用できちゃいます。
旅行先でその土地のゴールドジムに行ってみるのも楽しいですよ。
女性も利用しやすい
男性達に混ざってフリーウェイトエリアでトレーニングをするのに気が引けるという女性の方も多いかもしれません。
しかし、ゴールドジムの多くの店舗には女性専用エリアがあり、ダンベルやベンチ、パワーラックやスミスマシンなど充実した設備が整っているので、女性も気軽に利用することができます。
また、ほとんどのマシンは男性の体格に合わせたサイズに設計されているため、シートの高さなどが合わないといったことも多いと思いますが、ゴールドジムでは高さ調整のための背もたれパットなどの備品が充実しているため、自身の体格に合わせてカスタマイズできることも大きなメリットです。
サウナや大浴場、岩盤浴などが楽しめる
シャワーやサウナは当然のこと、大浴場や岩盤浴などが設置されている店舗も存在します。
トレーニング終わりに利用するだけでなく、オフの日もジムに行って疲れを癒してみてはいかがでしょうか？
ゴールドジム製のグッズやサプリが会員割引で買える
ゴールドジムの各店舗ではグッズ販売もされており、トレーニングベルトなどのギアや、プロテインなどのサプリメントを購入することができます。
会員であれば常に10%の割引が適用され、誕生日には20%の割引もしてもらえます。
その他、クリスマスなどのキャンペーンには30%割引されることもあります。
また、ゴールドジム以外の多くの会社とも業務提携されているので、様々なメーカーの商品を買うこともできます。
ポットラックパーティーがある
ゴールドジムでは各店舗で不定期にポットラックパーティーが開かれます。
これはジムのダンススタジオを使って行われるパーティーで、自由に飲食をしながら歓談したり、ダンスショーやボディビルショー、サプリメントなどがもられる抽選会などのイベントが開催されます。
コロナ禍以降は開催が自粛されていましたが、ここ最近はポットラックパーティーを再開する店舗も増えてきました。
有名人に会えるかも
スポーツ選手はもちろん、芸能人などが多く通っているのもゴールドジムの特徴です。
自分もなかやまきんに君やオードリーの春日さんをはじめ、多くの有名人に会ったことがあります。
テレビ局の近くにある店舗とかだと遭遇しやすいかもしれませんね。
入会の際に気をつけること
入会の際にはスタッフからジムの利用に関するルールが説明されるかと思います。
最近、ルールやマナーを守らない（理解していない？）初心者が目立ってきているように感じます。
「ジムのルールやマナーを守ろう！」でも詳しく紹介しているので、ぜひこちらも読んでみてください。
まとめ
今回は初心者の方向けに、ゴールドジムをお勧めする理由を紹介しました。
ゴールドジムには優秀なトレーナーや会員さんが多く、高い目標をもって利用されている方もたくさんいて、とても良い刺激になります。
ジムに通い始めた頃は分からないことが多くて肩身が狭いかもしれませんが、今のマッチョ達もみんな最初は初心者だったので心配ありません。
せっかくトレーニングをするならぜひゴールドジムで充実したジムライフを過ごしましょう！
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