こんにちは、腹筋がカニの裏の人（プロフィールはこちら）です。
近年のフィットネスブームの影響で、一昔前と比べて様々なジムが乱立するようになりました。
ゴールドジム、エニタイム、チchocozap、・・・どこに入会すればいいの？
今回は、そんな初心者の方にこそゴールドジムをお勧めする理由を紹介したいと思います。
ゴールドジムをお勧めする理由
「ゴールドジムってマッチョばかりで敷居が高い・・・」
「初心者でも通っていいのかな・・・」
「そんなガチでやるわけじゃないし・・・」
おそらくゴールドジムに対してこのように引け目を感じている人も多いのではないでしょうか？
そんなあなたにこそ、ぜひゴールドジムに通ってみて欲しいのです。
優秀なトレーナーが在籍している
ゴールドジムには知識や経験豊富なトレーナーが数多く在籍しており、ボディビルはもちろん、パワーリフティングやウェイトリフティング、野球、サッカー、格闘技など様々なスポーツの専門家がトレーナーをしている店舗が多数存在します。
また、新規入会した人を対象とした「初心者トレーニング説明会」ではマシン等の使い方を無料で教えてくれたり、トレーニングメニューを作成してくれたり、それ以外にも常時様々な相談に乗ってくれます。
パーソナルトレーナーをつけてこれらを教えてもらおうとすれば、1時間で5000円以上はかかってしまいますが、それと同等以上の技術を持ったトレーナーに無料で指導をしてもらえるのはゴールドジムならではの大きなメリットといえます。
会員の質が高い
ゴールドジムは通っている会員もレベルの高い人が多いです。
そして、一見、凄い身体をした人ほど性格が優しかったりします。
（逆に中途半端な人ほど素行が悪かったりしますが・・・）
そういう意識の高い人達が周りにいると、「自分も頑張ってあの人に追いつこう！」と思えるかもしれないし、「トレーニングを教えて欲しい」と勇気をもって話しかければ、たいていの上級者は喜んで教えてくれると思います。
ゴールドジムは非常に多くの会員が利用していて、しかも、たいてい利用頻度が皆さん高いので、毎日通っているうちにいろんな会員と知り合いになり、コミュニティーが広がるきっかけにもなるかもしれません。
店舗数が多く、駅前など好立地な店舗が多い
ゴールドジムは2024年1月現在で日本全国に112店舗、東京だけでも27店舗が存在しています。
その多くが駅前や国道沿いなど好立地な場所にあるので、仕事帰りに通いやすいのも大きなメリットと言えるでしょう。
また、マスター会員になれば日本全国の店舗が自由に利用でき、さらには海外の店舗も一定回数利用することができます。
旅行ついでにその土地のゴールドジムに行ってみるのも楽しいと思います。
女性も利用しやすい
周りの男性達に混じってトレーニングをするのが気が引けるという女性の方も多いかもしれません。
しかし、ゴールドジムの多くの店舗には女性専用エリアがあり、ダンベルやベンチ、パワーラックやスミスマシンなど、女性も利用しやすい環境が整っています。
また、ほとんどのマシンは男性の体格に合わせたサイズに設計されているため、シートの高さなどが合わないといったことも多いと思いますが、ゴールドジムでは高さ調整のための背もたれパットなどの備品が充実しているため、自身の体格に合わせてカスタマイズできることも大きなメリットです。
サウナや大浴場、岩盤浴などが楽しめる
シャワーやサウナは当然のこと、大浴場や岩盤浴などが設置されている店舗も存在します。
トレーニング終わりに利用するだけでなく、オフの日も岩盤浴などに訪れて疲れを癒してみてはいかがでしょうか？
ゴールドジム製のグッズやサプリが会員割引で買える
ゴールドジムの各店舗ではグッズ販売もされており、トレーニングベルトなどのギアや、プロテインなどのサプリメントを購入することができます。
会員であれば常時10%の割引が適用され、誕生日には20%が割引されます。
その他にも、クリスマスなどのキャンペーン時には30%割引されることもあります。
また、ゴールドジム以外の多くの企業とも業務提携しているため、ゴールドジム以外の様々なメーカーの商品もショップで購入することができます。
ポットラックパーティーが開催される
ゴールドジムでは各店舗で不定期にポットラックパーティーが開催されます。
これはジムのダンススタジオを使って行われるパーティーで、自由に飲食をしながら歓談をしたり、ダンスショーやボディビルショー、サプリメントがもられる抽選会などが開催されます。
コロナ禍以降はしばらく開催が自粛されていましたが、最近はポットラックパーティーを再開する店舗も増えてきました。
有名人に会えるかもしれない
スポーツ選手はもちろん、芸能人などが多く通っているのもゴールドジムの特徴です。
私もなかやまきんに君やオードリーの春日さんをはじめ、多くの有名人にゴールドジムで会ったことがあります。
テレビ局の近くにある店舗だと遭遇しやすいかもしれませんね。
利用の際に気をつけること
入会の際にはスタッフからジムの利用に関するルールが説明されると思います。
最近、ルールやマナーを守らない（理解していない？）初心者が目立ってきているように感じています。
これから入会を考えている方は、「ジムのルール・マナーを守ろう」でも詳しく紹介していますので、よかったらそちらも読んでみてください。
ジムも電車等と同じ共用の施設です。
皆が気持ち良く利用できるよう、ルール・マナーをしっかり守って利用しましょう。
まとめ
今回は初心者の方向けに、ゴールドジムをお勧めする理由を紹介しました。
ゴールドジムには優秀なトレーナーや会員さんが多く、高い目標をもって利用されている方が多いのでとても良い刺激になります。
ジムに通い始めた頃は分からないことが多くて肩身が狭い思いもするかもしれませんが、マッチョ達もみんな最初は初心者だったので安心して利用してみてください。
ぜひゴールドジムで充実したジムライフを過ごしていきましょう。
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